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Auto-massageL’auto-massage est une manière simple de reprendre contact avec son corps, ses sensations et d’installer un apaisement.
Création d'un bulle d'espace intérieurEn cette période de crise, vous pourrez intégrer dans votre bulle tout ce qui vous tient à coeur afin de retrouver une sécurité intérieure.
Renforcer ses défenses immunitairesLorsque nous vivons des émotions notre énergie vitale est fortement diminuée, ce qui va avoir un impact sur nos défenses immunitaires.
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Se créer une routine matinale motivanteVous n’êtes pas du matin ? Vous êtes adepte de la touche « Snooze » de votre réveil qui vous permet de rester quelques minutes de plus au...