La chanson "Je suis malade" de Serge Lama est un parfait exemple de la dépendance affective. La dépendance affective est un trouble psychologique qui se caractérise par une forte dépendance émotionnelle vis-à-vis d'une personne en particulier.
Cette dépendance peut se manifester de différentes manières, mais elle se traduit souvent par une incapacité à se détacher de la personne aimée, même lorsque cette relation est clairement toxique ou inappropriée.
Dans sa chanson, Serge Lama exprime son désespoir face à sa dépendance émotionnelle. Il dit qu'il est "malade" sans la présence de son amour, qu'il ne peut pas vivre sans elle, et qu'il ne peut pas s'en sortir sans elle. C'est un sentiment commun à toutes les personnes qui souffrent de dépendance affective. Ils se sentent souvent seuls, déprimés et incapables de faire face à la vie sans la personne qu'ils aiment.
Il est important de comprendre que la dépendance affective est un mécanisme de défense psychologique qui nous permet de faire face à des situations difficiles. C'est une manière de combler un vide émotionnel que nous ressentons souvent depuis la petite enfance, et qui peut être causé par des carences affectives, des abus et/ou des traumatismes. La personne dépendante cherche à se rassurer en se mettant sous la protection de la personne aimée.
Cependant, cette dépendance peut rapidement devenir toxique, et la personne dépendante peut avoir tendance à se victimiser. Elle peut penser qu'elle n'a pas le choix, qu'elle ne peut pas se séparer de la personne aimée, et qu'elle est condamnée à souffrir pour toujours. Elle peut également se sentir impuissante et incapable de changer les choses.
Il est donc important de sortir du déni pour pouvoir sortir de cet engrenage toxique. Pour ce faire, la personne dépendante doit prendre conscience de sa situation, accepter qu'elle souffre d'une dépendance émotionnelle et chercher de l'aide. Elle doit apprendre à se responsabiliser, à se fixer des limites et à prendre soin d'elle-même.
Il existe différentes méthodes pour sortir de la dépendance affective. La kinésiologie fait partie d'une des techniques. Il est également important de se concentrer sur les activités qui vous font du bien, comme le sport, la musique ou des loisirs créatifs.
En résumé, la dépendance affective est un trouble psychologique qui peut être très difficile à surmonter. Il est important de prendre conscience de sa situation et de chercher de l'aide. En faisant cela, il est possible de sortir de cet engrenage toxique et de retrouver une vie saine et équilibrée.
Marie-Laure Bissoudre